Nasiona chia to maleńkie nasiona, które są uważane za superfood ze względu na wysoką zawartość kwasów tłuszczowych omega-3, błonnika i białka. Są jednym z najbogatszych roślinnych źródeł kwasu alfa-linolenowego (ALA) — rodzaju kwasu tłuszczowego omega-3. ALA wspomaga zdrowie serca, zmniejsza stany zapalne i wspomaga funkcjonowanie mózgu. Chia zawiera wyjątkową ilość błonnika (rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego). Błonnik […]
Pestki dyni (ziarna) to bardzo pożywny produkt, ceniony za zawartość zdrowych tłuszczów, białka i wyjątkową koncentrację minerałów. Są doskonałym źródłem magnezu, który ma kluczowe znaczenie dla pracy serca, układu nerwowego i utrzymania mocnych kości. Nasiona dyni zawierają wysoką koncentrację cynku. Cynk jest niezbędny do utrzymania zdrowia prostaty u mężczyzn, funkcji odpornościowych i gojenia się ran. […]
Nagietek to roślina lecznicza, której kwiaty są szeroko stosowane zewnętrznie do gojenia skóry oraz wewnętrznie jako środek przeciwzapalny. Kwiaty nagietka zawierają karotenoidy i flawonoidy, które mają wyraźne właściwości przeciwzapalne i antyseptyczne. Dzięki temu nagietek skutecznie przyspiesza gojenie się ran, skaleczeń, oparzeń i owrzodzeń. Nagietek jest tradycyjnie stosowany w celu utrzymania zdrowia skóry, zmniejszenia podrażnień i […]
